通过恋爱心理学
去提升个人吸引力及情商

社交补习班《阿涵学长自信社交课》



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    往期重要现场课录音
    不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信.mp3
    不自信根源与自信养成过程.mp3
    再谈为什么要接纳不完美.mp3
    如何与人轻松自如相处.mp3
    如何做到正确接纳不完美.mp3
    如何学习-如何实践.mp3
    如何尽快突破社恐.mp3
    如何改善“容易自我怀疑”.mp3
    如何缓解焦虑.mp3
    如何面对紧张.mp3
    提升社交前需要改变的认知误区.mp3
    改善身处团体之中的敏感.mp3
    突破演讲恐惧课程.mp3
    聊天提升——“找话题”能力的训练方法.mp3
    聊天系列课第一节.mp3
    聊天系列课第三节.mp3
    聊天系列课第二节.mp3

    如何让表达逻辑清晰
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    如何做到说话逻辑清晰条理分明.mp3

    社恐突破系统课程
    1模块一:追根溯源,了解自己
    1找到社恐的元凶,对症下药新.mp3
    2为什么要放下过度完美主义.mp3
    3明星心态可以毁了你 (新).mp3
    4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗?.mp3
    5在猜测别人心理上这件事,你总是误解别人。.mp3
    6端,装,演,掩饰,已经成为你的社交常态 .mp3
    7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3

    2模块二:改变认知,重塑性格
    10自信的意义.mp3
    11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3
    12矫情、耻辱感,嫉妒心与我们社交表现的关系.mp3
    13重新看待怕尴尬,怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3
    14社交时,我的心情总是紧绷着,怎么办 .mp3
    15缓解和异性相处的恐惧.mp3
    16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3

    3模块三:社交技能
    17与人相处的原则(更新版) .mp3

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